domingo, 17 de abril de 2016

Ley del Espejo


Gracias por estar ahí y ser el espejo en el que veo reflejado mi interior. Tu presencia ayuda a conocerme

sábado, 16 de abril de 2016

La entrega


"Señor, hoy tomo conciencia de que mi vida te pertenece. Pienso que no sé lo que tengo que hacer en esta vida. Y pienso que quien lo sabe eres Tú. A partir de este momento, pongo mi vida es tus manos. Dime que es lo que tengo que hacer" (Enric Corbera)

miércoles, 23 de marzo de 2016

Amor eterno

Solo te llevarás aquello que anida en tu corazón: el amor que has dado y recibido. Amor que te acompañará eternamente

lunes, 21 de marzo de 2016

El Prozac de Séneca



Clay Newman, experto en psicología transpersonal, propone en su libro “El Prozac de Séneca”  transformar el sufrimiento en felicidad aplicando un tratamiento curativo de 21 cualidades y fortalezas espirituales inspiradas en los valores promovidos por el estoicismo. Una filosofía de vida que se remonta al año 301 a. C., en la antigua Grecia.

El autor dice que está contraindicado “para quienes tienen alergia a cuestionarse a sí mismos; para quienes padecen un exceso de ego y creen que son infelices porque la vida es injusta; para quienes experimentan una alteración de la razón y señalan a los demás como culpables de su sufrimiento; para quienes vomitan victimismo cada vez que abren la boca. Y en definitiva, para quienes tienen una infección en el corazón que les impide ver lo que no puede verse con los ojos” 

El objetivo “no es que cambies o que seas mejor, sino que te aceptes tal como eres”

Para ser feliz por uno mismo:
Honestidad, Humildad,  Autoconocimiento, Consciencia, Energía,  Silencio y Aceptación de lo que soy. 

Para estar en paz con los demás:
Responsabilidad,  Proactividad,  Compasión,  Perdón,  Desapego,  Asertividad y Aceptación de lo que son. 

Para amar la vida tal como es:
Evolución, Correspondencia, Ecuanimidad, Agradecimiento, Confianza, Obediencia y  Aceptación de lo que es. 

Fragmentos del libro: 

“La sabiduría es el único tratamiento que promueve la salud de nuestra alma” 

“No trates de despertar a quienes fingen estar dormidos. Se enfadarán. Si de verdad quieres ayudarlos, cúrate a ti mismo. Y sé la curación que quieres ver en tu entorno”

“En el gimnasio espiritual, los defectos son percibidos como músculos flácidos, todavía por ejercitar y desarrollar a través del entrenamiento diario”

“Buena parte de tus miedos, tensiones y frustraciones provienen de inmiscuirte en los asuntos de los demás y de preocuparte por los asuntos de la realidad. Así es como te olvidas de ocuparte de tus propios asuntos” 

“La mentira más común es la que te cuentas a ti mismo” 

“Tienes tanto miedo al cambio que te resistes a conocerte a ti mismo”

“Saber quién eres verdaderamente es la experiencia más revolucionaria que existe. Así es como descubres que todo lo que necesitas para ser feliz está dentro de ti y te conviertes en tu propio refugio” 

“Tu sufrimiento es directamente proporcional a tu ignorancia e inconsciencia. La causa de tu malestar no tiene nada que ver con tus circunstancias, sino con la interpretación que haces de los hechos en sí”

“Ni tu peor enemigo puede hacerte tanto daño como tus propios pensamientos”

“La forma en la que te trata la vida suele ser un fiel reflejo de cómo te tratas a ti mismo” 

“Utilizas el ruido para evitar conectar con el insoportable vacío que sientes en tu interior. Tu acelerada forma de malvivir pone de manifiesto que te aterra quedarte a solas contigo mismo, en silencio y sin hacer algo. Pero no importa cuánto huyas. Tu dolor te acompañará siempre, vayas a donde vayas”

“La verdadera felicidad no tiene ninguna causa externa. Más bien aparece de forma natural cuando vuelves a conectar con tu esencia” 

“De tanto llevar una máscara puesta, te has olvidado de quién eres. De forma inconsciente has construido una personalidad falsa para convencer a la gente de que eres digno de su amor y aprobación. Eres un actor y la sociedad, tu escenario. Sin embargo, cuanto más te identificas con el disfraz, más te alejas de tu auténtica esencia”

“Te has pasado muchos años creyendo que estarás en paz cuando las cosas te vayan bien. Pero al ir entrenando la proactividad te das cuenta de que las cosas empiezan a irte verdaderamente bien justo en el instante en que aprendes a sentirte en paz”

“Tu malestar no tiene nada que ver con lo que te pasa, sino con la interpretación que haces de lo que te pasa”

“Cada vez que señalas con tu dedo acusador a otra persona, lo que en realidad estás haciendo es juzgarte, rechazarte y condenarte tú. Lo que les haces a los demás te lo estás haciendo a ti mismo. Cuando juzgas a tu prójimo no dejas espacio para comprenderlo

“Te mientes diciéndote que el tiempo lo cura todo. Pero lo cierto es que con cada perturbación dejaste una secuela emocional en tu interior. No importa cuántos años lleves mirando hacia otro lado. Tu verdadera esencia está sepultada bajo una costra de dolor”

“No existe la maldad, tan sólo un exceso de dolor, miedo e ignorancia que lleva a las personas a sacar lo peor de sí mismas”

“Deja de esperar que los demás te hagan feliz”

“Toma decisiones siguiendo a tu voz interior, sin importar lo que piensen los egos de tu entorno social y familiar. Así es como darás tu primer paso para emanciparte de la sociedad” 

“¿Quieres ser libre? Aprende a no esperar nada de nadie ni a querer que ocurra nada diferente de lo que sucede en cada momento” 

“Nada de lo que sucede merece que pierdas tu paz interior” 

“Si te perturba el comportamiento del otro, es tu problema, no el suyo” 

“La función del sufrimiento consiste en detectar tu ignorancia, descubriendo el modo de comprender y fluir con este orden perfecto”

“Amar la vida tal como es consiste en aprovechar todas las situaciones y circunstancias adversas como una oportunidad para que tu consciencia siga creciendo y evolucionando, aprendiendo a dar lo mejor de ti mismo”

Todo lo que existe tiene un propósito, por más que muchas veces no sepas descifrarlo. Así, creer que no tienes ningún tipo de control sobre tu existencia refuerza tu victimismo. Y pensar que la vida carece por completo de sentido justifica tu tendencia a huir constantemente de ti mismo por medio del consumo y el entretenimiento”

“Pese al aparente caos y absurdidad, todo lo que existe tiene un plan, una razón de ser. Detrás de cualquier fenómeno que puedas percibir con tus sentidos físicos se esconde una ley invisible que lo rige. El hecho de que no puedas ver estas leyes con los ojos no quiere decir que no existan. Se trata de un conjunto de principios permanentes e inmutables que se pueden reconocer a través de los resultados que obtienes”

“En todo momento eres correspondiente con las personas y situaciones que te tocan vivir. Y a menos que aprendas de ellas, las seguirás atrayendo una y otra vez. Hasta que aprendas”

“Recuérdate cada mañana que estás comprometido con aprovechar todo lo que te pase como una oportunidad de aprendizaje y evolución. Y es que sólo enfrentas situaciones que todavía no has comprendido”

“Todo lo que te sucede es justamente lo que necesitas para aprender a ser feliz”

“Ahora mismo, en este preciso instante, tienes exactamente lo que necesitas. Ni más ni menos. Pero ¿lo necesario para qué? Pues para aprender a ser feliz de verdad, encontrando la felicidad dentro de ti mismo. Sólo dejarás de sufrir el día que entiendas que no necesitas lo que quieres

“El agradecimiento surge cuando aprendes que la vida no te trajo lo que querías, sino lo que necesitabas para convertirte en quien eres”

“Lo peor que puede pasarte es que ocurra algo que te aporte un valioso aprendizaje de la vida”

“Suelta cualquier expectativa que tengas acerca de la vida. En vez de esperar que pase algo diferente de lo que está pasando, dedícate a fluir con lo que es, con lo que sucede y ocurre en cada momento

 “No estás aquí para cambiar el mundo. ¡El viaje de la vida consiste en que aprendas a aceptarlo y a amarlo incondicionalmente!”

sábado, 12 de marzo de 2016

Todo es perfecto

Todo es perfecto, todo acontece tal como debe ser y todo forma parte de nuestro proceso consciencial. No hay errores, solo experiencias necesarias para aflorar nuestro Ser.

jueves, 3 de marzo de 2016

Amate

 Amate como nunca nadie te ha amado y
tendrás una luna de miel que durará toda la eternidad