Tú eres el gran amor de tu vida

   

Comparto con vosotros fragmentos de la entrevista publicada en libroscolgados.blogspot.com.es a Enriqueta Olivari, escritora y terapeuta en crecimiento personal desde hace más de 30 años, autora del libro "El amor de tu vida”. 

Tu libro es una guía para amarse a uno mismo. ¿Podrías describir en qué consiste esto?

Amarse a uno mismo es, ante todo, aceptación incondicional y completa de todos nuestros aspectos. Tenemos que empezar amando a nuestro cuerpo tal cual es, sin forzarlo a ajustarse a un modelo que nos han impuesto.

Lo siguiente es aceptar y saber expresar adecuadamente todas nuestras emociones, pues cada una de ellas cumple una función positiva, si sabemos cuál es y cómo hacerlo. De lo contrario, nos deprimimos, sentimos ansiedad o caemos enfermos. Por eso la expresión adecuada de lo que sentimos es fundamental para llevar una vida sana y plena de vitalidad.

También hay que aprender a usar nuestra mente, para que podamos utilizarla a nuestro favor, y no en nuestra contra.

Y también es importante conocernos y amarnos a nivel del alma, para crecer espiritualmente y tener vidas realmente significativas. 

¿Por qué sufrimos por amor?

Porque buscamos y esperamos que los demás nos den el Amor que en realidad ya llevamos dentro. Esto crea relaciones de dependencia y apego, que inevitablemente nos conducen al sufrimiento.

Pero si uno se ama a sí mismo, podrá compartir Amor, y en ese compartir hay libertad, respeto, y un profundo crecimiento. Entonces si tenemos con quien compartirlo, lo disfrutamos y lo agradecemos. Pero si no hay nadie, seguimos de todos modos felices con nosotros mismos, pues ya sabemos que el Amor no depende de nadie más, sino que es nuestra condición natural, es nuestro estado de ser. 

¿Qué diferencia hay entre amarse a uno mismo y ser egoísta?

La persona egoísta no se ama, no se acepta, en realidad se odia y se castiga. Por eso sólo puede tomar de los demás, pues no tiene Amor para dar. No ama a los demás, pero tampoco se ama a sí misma.

Pero si uno se ama a sí mismo, dar, ayudar, compartir es algo habitual, algo que fluye sin esfuerzo. 

¿Cómo se puede superar el sentimiento de soledad?

Primero hay que aceptarla, pues es nuestra condición intrínseca.

Tenemos que llenar ese vacío con Amor hacia uno mismo. Entonces uno ya no se siente solo, pues disfruta de la propia compañía. 

¿El amor es algo que se aprende?

Absolutamente. Todos nacemos con la capacidad de amar, pero no nos han enseñado a desarrollarla y vivirla de un modo sano, sino todo lo contrario. Nos han inculcado una serie de creencias que nos llevan al dolor, a la dependencia y a la carencia afectiva, y por ende a relaciones enfermizas. Por eso es necesario reeducarnos y descubrir nuevas maneras de amarnos y amar a los demás. En realidad es un arte, y como tal hay que aprenderlo y practicarlo a diario. 

¿Por qué crees que amarnos a nosotros mismos es tan importante?

Por varias razones. La principal es que el Amor es la mayor fuerza que existe en todo el Universo. Sin estar en contacto con él, la vida es opaca, carente de significado, de color y brillo. Sin este Amor hacia nosotros mismos, la vida se puede tornar una pesadilla, pues nos sentimos miserables, carentes, estresados y vacíos. Desconectados.

También es importante pues sólo amándonos a nosotros mismos podemos manifestar relaciones sanas, armoniosas y que nos aporten plenitud y crecimiento. De lo contrario, crearemos relaciones destructivas. 

Fragmentos del libro "El amor de tu vida” 

“Si focalizas tu mente en todas tus virtudes, dones y talentos, en tus logros, en tus pequeños y grandes éxitos, en tus incomparables capacidades, de inmediato te sentirás pleno. Feliz. Hermoso. Y tu cuerpo responderá a esos sentimientos, quizás irguiendo la espalda sin esfuerzo, o sintiendo que se abre la zona del pecho, con una agradable sensación de relajación y placer”

“La sabiduría no se encuentra en los libros. La sabiduría  te  la  brinda  la  experiencia,  la  capacidad  de aprender con los desafíos y aparentes errores que cometemos a lo largo de nuestra vida”

“Es importante que te perdones por cualquier error que puedas haber cometido. Y sólo así, habiéndote perdonado de todo corazón, serás capaz de perdonar al otro”

“Sin perdón no puede haber Amor, ni por los demás ni por ti mismo”

“Los errores no existen. Sólo existen lecciones, oportunidades de crecer, de aprender, de tornarnos más sabios, tolerantes y comprensivos. Primero con nosotros mismos, pues estamos aprendiendo a amarnos, para luego poder brindarles a los demás lo mismo”

“Siempre temes algo que aún no ha sucedido. Y no tienes la menor posibilidad de saber qué te deparará el futuro, pues la vida puede sorprenderte gratamente a cada segundo. Pero es tanto el miedo que sientes por el futuro, que tampoco eres capaz de disfrutar el aquí y ahora”

“No hay nada en este mundo que sea más valioso que tu paz, que tu armonía interna”

“Si cambias o amplías tu perspectiva, y haces lo que sea que hagas con Amor y una serena alegría, todo estará impregnado por el toque mágico de tu alma”

“Quizás lo hayas comprobado por ti mismo: basta con que quieras tener una  pareja para que las semanas, los meses e incluso los años pasen sin que encuentres a nadie con quien compartir Amor o amistad. Pero si estás feliz, pleno, satisfecho contigo mismo y con tu vida, y ni siquiera recuerdas que existe la posibilidad de estar con alguien, de repente te ves rodeado de personas dispuestas a amarte y a compartir contigo” 

Así finaliza el libro:

“Te invito a que dances contigo mismo, a que encuentres dentro de ti la armonía. Tú eres el gran Amor de tu vida, y en la medida en que lo descubras y lo vivas podrás ser una fuente de Amor y dicha también para los demás”